Витамины и минералы

Минерал, участвующий в работе ферментов, мышц, нервной системы и поддержании костной ткани. Потребность зависит от возраста, пола и жизненного этапа.

Кальций — минеральный элемент, большая часть которого находится в костной ткани. Он участвует в работе мышц, передаче нервных сигналов и свёртывании крови.

Витамин B12 — водорастворимый витамин, который естественно встречается главным образом в продуктах животного происхождения. Он участвует в синтезе ДНК, образовании эритроцитов и работе нервной системы.

Жирорастворимая группа соединений; для оценки потребности обычно используют альфа-токоферол.

Жирорастворимый витамин; готовый ретинол поступает из продуктов животного происхождения, а часть каротиноидов из растительной пищи может превращаться в витамин A.

Основной внутриклеточный электролит, необходимый для мембранного потенциала, передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

Группа родственных водорастворимых соединений, участвующих в обмене аминокислот, образовании гемоглобина и работе нервной системы.

Водорастворимый витамин, необходимый для синтеза коллагена, антиоксидантной защиты и усвоения негемового железа.