когда в рационе есть смысл!

Yumaya — ИИ-бот и приложение для похудения с персональным меню и ежедневной поддержкой

Yumaya — персональный помощник по питанию

Yumaya рассчитывает ваш обмен энергии, собирает данные короткими ежедневными вопросами и превращает их в персональное меню и понятный план действий.

Сервис доступен в Telegram-боте и отдельном приложении. Не нужно вручную вести сложный дневник или подстраиваться под универсальную диету.

Первые 7 дней — бесплатно и без привязки банковской карты.

Попробовать бесплатно на 7 дней

Что вы получаете

Возможности Yumaya

Расчёт метаболизма

Система рассчитывает BMR и TDEE по росту, весу, возрасту и активности и строит план на основе реального дефицита.

Меню от ИИ под ваши вкусы

Модель генерирует персональное меню с учётом предпочтений и ограничений. Если вариант не подходит, его можно перегенерировать — до 3 раз в день.

Адаптивность

Система помнит предыдущие предложения и не повторяется. Меню обновляется каждую неделю на основе данных за последние 7 дней.

Ежедневные вопросы

Бот сам спрашивает про питание, сон и самочувствие — вести дневник вручную не нужно.

Отчёт и меню к концу первой недели

За 7 дней пробного периода система собирает данные и затем выдаёт готовое меню и аналитику.

Бесплатная неделя

7 дней бесплатно и без привязки карты. После — 1000 ₽ в месяц, все функции включены.

Приложение и бот

Yumaya доступна как Telegram-бот и как отдельное приложение — выбирайте удобный формат.

Начало работы

Онбординг без лишних шагов

При первом входе вы заполняете профиль: базовые данные, любимые и нелюбимые продукты, аллергии и непереносимости. Система учитывает это при генерации меню — указанные аллергены исключаются полностью.

Как это работает

1

Заполняете профиль

Указываете данные для расчёта, вкусы, ограничения, аллергии и непереносимости.

2

Отвечаете на короткие вопросы

В течение первой недели бот уточняет питание, сон и самочувствие.

3

Получаете отчёт и меню

Yumaya рассчитывает план, формирует аналитику и меню, а затем обновляет их по новым данным.

Сколько это стоит

7 дней бесплатно, затем 1000 рублей в месяц. Все функции включены.

Для пробной недели не нужна банковская карта. За семь дней Yumaya соберёт первые данные, подготовит аналитику и персональное меню.

После пробного периода подписка стоит 1000 ₽ в месяц. Нет базового и премиального тарифов, доплат за отдельные функции и скрытых пакетов.

Продолжать после бесплатной недели или нет — решаете вы.

Yumaya: бесплатная неделя и подписка
Попробовать бесплатно на 7 дней

Полезные сервисы

Личный опыт вместо чудо-диеты

Почему я это сделал

Я похудел на 25 кг. Не за месяц и не на чудо-диете — а через долгую работу с привычками, питанием и пониманием своего тела.

Этот опыт я перенёс в Yumaya: не теорию и не обещание быстрого результата, а систему ежедневных небольших действий, которая реально сработала на мне.

Без обещаний конкретных килограммов

Что меняется в повседневной жизни

Меньше ручной рутины

Не нужно вести сложный дневник: бот сам задаёт короткие вопросы и собирает данные для следующего отчёта.

Меню ближе к вашим вкусам

Предпочтения, ограничения и обратная связь становятся частью следующего меню, а не остаются заметкой без действия.

План можно корректировать

Yumaya обновляет рекомендации по свежим данным, поэтому один неидеальный день не обнуляет весь путь.

Важно: Yumaya — не медицинский сервис. Рекомендации формируются на основе введённых данных и не заменяют консультацию врача. При хронических заболеваниях проконсультируйтесь со специалистом перед началом.
Попробовать бесплатно на 7 дней

Наш блог

Дневник питания
12 сентября 2026
Запись рациона, порций и контекста без оценочных ярлыков
Дневник питания — запись продуктов, напитков, порций и обстоятельств приёма пищи за один или несколько дней.
Три варианта кочхуджана сравнили в восьминедельном исследовании
12 сентября 2026
кочхуджан, менопауза, ферментированные продукты, рандомизированное исследование
В рандомизированном исследовании 59 женщин после менопаузы все три варианта кочхуджана сопровождались улучшением симптомов, но между группами различий не было, а плацебо-контроль отсутствовал.
Энергетическая плотность пищи
12 сентября 2026
Килокалории на грамм, вода, жир и размер порции
Энергетическая плотность показывает, сколько килокалорий содержится в одном грамме продукта или блюда.
Добавленный сахар
12 сентября 2026
Определение, маркировка и отличие от общего сахара
Добавленные сахара вводят в продукт при производстве или приготовлении; они отличаются от сахаров, естественно присутствующих в цельных фруктах и молоке.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Хорошо