когда в рационе есть смысл!

Yumaya — ИИ-бот и приложение для похудения с персональным меню и ежедневной поддержкой

Yumaya — ИИ-помощник для похудения и персонального питания

Yumaya — это больше, чем счётчик калорий или готовая диета. Это ИИ-помощник для похудения, который помогает постепенно перестроить питание под ваши привычки, ритм жизни и самочувствие.

Yumaya работает на базе GPT-6.0 Astra и собственной системы наблюдения за динамикой. Сервис рассчитывает ваш обмен энергии, сам задаёт короткие вопросы о питании, сне и самочувствии, следит за изменениями и использует накопленные данные, чтобы формировать персональное меню и рекомендации.

Не нужно вручную вести сложный дневник, считать каждую калорию или подстраиваться под универсальную диету. Yumaya доступна как Telegram-бот и отдельное приложение.

Первые 7 дней — бесплатно и без привязки банковской карты.

Попробовать бесплатно на 7 дней

Что вы получаете

Как Yumaya помогает снижать вес

Расчёт метаболизма и дефицита

Yumaya рассчитывает BMR и TDEE по росту, весу, возрасту и активности и использует эти данные для формирования индивидуального плана питания.

Персональное меню от ИИ

GPT-6.0 Astra формирует меню с учётом ваших вкусов, ограничений, аллергий и непереносимостей. Если вариант не подходит, его можно изменить.

Рекомендации меняются вместе с вами

Yumaya наблюдает за динамикой и учитывает питание, привычки, сон и самочувствие. По мере накопления данных система корректирует рекомендации и обновляет меню, чтобы план соответствовал вашей реальной жизни.

Не нужно вести дневник вручную

Бот сам задаёт короткие вопросы о питании, сне и самочувствии, собирает данные и использует их для следующего отчёта и рекомендаций.

Первые рекомендации уже через неделю

В течение первых 7 дней Yumaya собирает данные, анализирует их и готовит персональное меню, аналитику и дальнейший план действий.

Без жёстких диет и универсальных правил

План строится вокруг ваших предпочтений и образа жизни. Задача — не заставить вас постоянно себя ограничивать, а помочь выстроить питание, которого можно придерживаться долго.

Telegram-бот и отдельное приложение

Пользуйтесь Yumaya в привычном Telegram или в отдельном приложении — данные и логика работы остаются едиными.

7 дней бесплатно

Пробная неделя работает без привязки банковской карты. После неё — 1000 ₽ в месяц, все функции включены.

Начало работы

Yumaya сначала узнаёт вас

При первом входе вы указываете базовые данные для расчёта, любимые и нелюбимые продукты, ограничения, аллергии и непереносимости. Затем Yumaya постепенно собирает информацию о питании, сне, самочувствии и изменениях веса.

Чем больше появляется реальных данных, тем точнее система может подстраивать меню и рекомендации под ваши привычки и образ жизни.

Как это работает

1

Рассказываете о себе

Указываете данные для расчёта, цель, вкусы, ограничения, аллергии и непереносимости.

2

Yumaya наблюдает за динамикой

Бот сам задаёт короткие вопросы о питании, сне и самочувствии. Вам не нужно постоянно заполнять сложный дневник.

3

Получаете персональное меню и рекомендации

Yumaya анализирует накопленные данные, формирует меню и понятный план действий, а затем корректирует их по мере изменений.

Сколько стоит Yumaya

Первые 7 дней бесплатно, затем 1000 рублей в месяц. Все функции включены.

Для пробной недели не нужна банковская карта. За семь дней Yumaya соберёт первые данные о питании, сне и самочувствии, подготовит аналитику и персональное меню.

После пробного периода подписка стоит 1000 ₽ в месяц. Нет базового и премиального тарифов, доплат за отдельные функции или скрытых пакетов.

В подписку входят GPT-6.0 Astra, система наблюдения за динамикой, персональное меню, анализ данных, рекомендации и их дальнейшая адаптация.

Продолжать после бесплатной недели или нет — решаете вы.

Стоимость Yumaya — 7 дней бесплатно, затем 1000 рублей в месяц
Попробовать бесплатно на 7 дней

Полезные сервисы

Личный опыт вместо чудо-диеты

Почему я сделал Yumaya

Я похудел на 25 кг. Не за месяц и не благодаря чудо-диете — результат появился через долгую работу с питанием, привычками и пониманием того, как реагирует моё тело.

Самой сложной оказалась не математика калорий, а обычная жизнь: разный режим, усталость, поездки, привычная еда и дни, когда всё идёт не по плану.

Поэтому в Yumaya я перенёс не очередную диету, а сам принцип: система должна подстраиваться под человека, а не человек постоянно пытаться жить по правилам системы.

Yumaya наблюдает, задаёт короткие вопросы, анализирует изменения и помогает корректировать питание небольшими шагами — без необходимости каждый день начинать всё заново.

Без обещаний конкретных килограммов

Что меняется в повседневной жизни

Меньше ручной рутины

Не нужно постоянно вести сложный дневник питания. Yumaya сама задаёт короткие вопросы и собирает данные, необходимые для анализа и следующих рекомендаций.

Питание ближе к вашим вкусам

Предпочтения, ограничения и обратная связь учитываются при формировании следующих вариантов меню. План постепенно становится более персональным.

Неидеальный день ничего не обнуляет

Изменился режим, питание или активность — Yumaya использует новые данные при следующих рекомендациях. Не нужно бросать план и начинать всё сначала.

Важно: Yumaya — не медицинский сервис. Рекомендации формируются на основе введённых данных и не заменяют консультацию врача. При хронических заболеваниях проконсультируйтесь со специалистом перед началом.
Попробовать бесплатно на 7 дней

Наш блог

Исходные вкусы мешали переучиваться в эксперименте с едой
12 октября 2026
пищевые предпочтения, обучение, награда, пищевое поведение, эксперимент
В лабораторной задаче привычная симпатия к снекам влияла на обучение новым связям с наградой и штрафом. Это модель принятия решений, а не диетическое лечение.
Северный рацион связали с меньшей смертностью, но не с явной защитой печени
12 октября 2026
северный рацион, печень, смертность, когортное исследование, питание
Моделирование по двум шведским когортам не выявило убедимого снижения тяжёлых исходов болезни печени, хотя общая смертность была немного ниже.
Хронопитание
12 октября 2026
Режим питания
Область исследований о том, как время, регулярность и распределение еды в течение суток связаны с циркадными ритмами и здоровьем.
Один стол — разные потребности: как собрать семейный ужин без отдельных блюд
12 октября 2026
семейный ужин, планирование меню, избирательность в еде, порции, питание детей
Модульный ужин помогает учесть разный аппетит, вкусы и ограничения без нескольких кастрюль: общая основа, компоненты отдельно и право выбирать порцию.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Хорошо