Yumaya — ИИ-бот и приложение для похудения с персональным меню и ежедневной поддержкой

Yumaya — персональный помощник по питанию

Yumaya рассчитывает ваш обмен энергии, собирает данные короткими ежедневными вопросами и превращает их в персональное меню и понятный план действий.

Сервис доступен в Telegram-боте и отдельном приложении. Не нужно вручную вести сложный дневник или подстраиваться под универсальную диету.

Первые 7 дней — бесплатно и без привязки банковской карты.

Попробовать бесплатно на 7 дней

Что вы получаете

Возможности Yumaya

Расчёт метаболизма

Система рассчитывает BMR и TDEE по росту, весу, возрасту и активности и строит план на основе реального дефицита.

Меню от ИИ под ваши вкусы

Модель генерирует персональное меню с учётом предпочтений и ограничений. Если вариант не подходит, его можно перегенерировать — до 3 раз в день.

Адаптивность

Система помнит предыдущие предложения и не повторяется. Меню обновляется каждую неделю на основе данных за последние 7 дней.

Ежедневные вопросы

Бот сам спрашивает про питание, сон и самочувствие — вести дневник вручную не нужно.

Отчёт и меню к концу первой недели

За 7 дней пробного периода система собирает данные и затем выдаёт готовое меню и аналитику.

Бесплатная неделя

7 дней бесплатно и без привязки карты. После — 1000 ₽ в месяц, все функции включены.

Приложение и бот

Yumaya доступна как Telegram-бот и как отдельное приложение — выбирайте удобный формат.

Начало работы

Онбординг без лишних шагов

При первом входе вы заполняете профиль: базовые данные, любимые и нелюбимые продукты, аллергии и непереносимости. Система учитывает это при генерации меню — указанные аллергены исключаются полностью.

Как это работает

Заполняете профиль

Указываете данные для расчёта, вкусы, ограничения, аллергии и непереносимости.

Отвечаете на короткие вопросы

В течение первой недели бот уточняет питание, сон и самочувствие.

Получаете отчёт и меню

Yumaya рассчитывает план, формирует аналитику и меню, а затем обновляет их по новым данным.

Сколько это стоит

7 дней бесплатно, затем 1000 рублей в месяц. Все функции включены.

Для пробной недели не нужна банковская карта. За семь дней Yumaya соберёт первые данные, подготовит аналитику и персональное меню.

После пробного периода подписка стоит 1000 ₽ в месяц. Нет базового и премиального тарифов, доплат за отдельные функции и скрытых пакетов.

Продолжать после бесплатной недели или нет — решаете вы.

Попробовать бесплатно на 7 дней

Полезные сервисы

Личный опыт вместо чудо-диеты

Почему я это сделал

Я похудел на 25 кг. Не за месяц и не на чудо-диете — а через долгую работу с привычками, питанием и пониманием своего тела.

Этот опыт я перенёс в Yumaya: не теорию и не обещание быстрого результата, а систему ежедневных небольших действий, которая реально сработала на мне.

Без обещаний конкретных килограммов

Что меняется в повседневной жизни

Меньше ручной рутины

Не нужно вести сложный дневник: бот сам задаёт короткие вопросы и собирает данные для следующего отчёта.

Меню ближе к вашим вкусам

Предпочтения, ограничения и обратная связь становятся частью следующего меню, а не остаются заметкой без действия.

План можно корректировать

Yumaya обновляет рекомендации по свежим данным, поэтому один неидеальный день не обнуляет весь путь.

Важно: Yumaya — не медицинский сервис. Рекомендации формируются на основе введённых данных и не заменяют консультацию врача. При хронических заболеваниях проконсультируйтесь со специалистом перед началом.

Попробовать бесплатно на 7 дней

Наш блог

Плотность нутриентов

11 сентября 2026

Нутриенты на калорию, порцию или 100 граммов продукта

Плотность нутриентов показывает, сколько полезных питательных веществ продукт даёт относительно его энергетической ценности или другой выбранной порции сравнения.

Адекватное потребление (AI)

11 сентября 2026

Справочные нормы питания и границы применения AI

AI — ориентир суточного потребления нутриента, который устанавливают, когда данных недостаточно для расчёта EAR и RDA.

Расчётная средняя потребность (EAR)

11 сентября 2026

Средняя потребность группы и отличие EAR от RDA

EAR — уровень обычного суточного потребления, который, по оценке, покрывает потребность половины здоровых людей конкретной возрастно-половой группы.

Пищевая матрица

11 сентября 2026

Структура продукта, обработка и биодоступность нутриентов

Пищевая матрица — физическая структура продукта и взаимодействие его компонентов, которые влияют на переваривание и доступность нутриентов.