В рандомизированном исследовании Университета Гранады 99 взрослых с избыточной массой тела или ожирением на 12 недель распределили в четыре группы. Через год раннее и позднее 8-часовые окна питания сохраняли большую разницу в снижении веса по сравнению с обычным окном не менее 12 часов; все участники получали обучение средиземноморскому питанию.

Исследователи Университета Колорадо проверили 75 клиник и медицинских спа в двух штатах США после окончания дефицита препаратов GLP‑1. Среди 21 аптеки-поставщика с подтвержденным статусом четыре не имели лицензии на стерильное изготовление; работа описывает рынок, но не оценивает безопасность конкретных препаратов.

Перекрестный анализ данных 287 здоровых женщин из Новой Зеландии показал: участницы с вечерним хронотипом чаще переносили основную часть питания на поздние часы и имели менее благоприятные показатели состава тела. Исследование выявляет связь, но не доказывает, что поздняя еда вызывает набор жира.

Систематический обзор и метаанализ 35 исследований показал: если общий объем движения одинаков, короткие порции активности и одна непрерывная тренировка дают в целом сопоставимые долгосрочные результаты для основных кардиометаболических показателей.