Переваримость белка
Определение и практическое значение
Доля пищевого белка или отдельных аминокислот, которая расщепляется и становится доступной для всасывания.
Усвоение белка
Определение и практическое значение
Разговорный термин для процессов переваривания белка, всасывания аминокислот и их последующего использования организмом.
Заменимые аминокислоты
Определение и практическое значение
Аминокислоты, которые организм обычно способен синтезировать сам.
Качество белка
Определение и практическое значение
Совокупная оценка того, насколько пищевой белок обеспечивает незаменимые аминокислоты с учётом их усвояемости.
Неполноценный белок
Определение и практическое значение
Условное название белка, в котором одна или несколько незаменимых аминокислот ограничивают использование относительно референтной потребности.
Незаменимые аминокислоты
Определение и практическое значение
Аминокислоты, которые организм не синтезирует в достаточном количестве и должен получать с пищей.
PDCAAS
Определение и практическое значение
Показатель качества белка, основанный на скоре незаменимых аминокислот и поправке на общую перевариваемость белка.
Полноценный белок
Определение и практическое значение
Пищевой белок, содержащий все незаменимые аминокислоты в пропорциях, достаточных для выбранного референтного профиля.
Верхний допустимый уровень потребления (UL)
Определение и практическое значение
Наибольшее среднее суточное поступление нутриента, которое, вероятно, не создаёт риска неблагоприятных эффектов у большинства здоровых людей.
Аминокислотный профиль
Определение и практическое значение
Количество и соотношение отдельных аминокислот в белке или пищевом продукте.
Аминокислоты
Определение и практическое значение
Органические соединения, из которых организм строит белки и другие азотсодержащие молекулы.
Азотистый баланс
Определение и практическое значение
Разница между поступлением азота с пищевым белком и его измеряемыми потерями из организма.
Биологическая ценность белка
Определение и практическое значение
Исторический показатель доли всосавшегося азота, удержанной организмом для поддержания и роста тканей.
DIAAS
Определение и практическое значение
Скор незаменимых аминокислот с поправкой на их индивидуальную перевариваемость в конце тонкой кишки.
Фрукты, сок и смузи: чем отличаются по насыщению и порции
фрукты, сок, смузи, клетчатка, насыщение, порция
Цельный фрукт, сок и смузи могут начинаться с одного сырья, но отличаются структурой, скоростью употребления и тем, насколько легко заметить порцию.