когда в рационе есть смысл!
Yumaya → Блог
Эмульгатор
28 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Добавка, которая помогает образовать или поддерживать однородную смесь несмешивающихся фаз, например воды и масла.
Стабилизатор
28 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Добавка, которая помогает сохранять физико-химическое состояние продукта, равномерность компонентов, цвет или устойчивую текстуру.
Пищевой антиоксидант
28 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Добавка, которая замедляет окислительную порчу продукта, например прогоркание жиров или изменение цвета.
Консервант
28 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Пищевая добавка, которая помогает продлить срок годности, защищая продукт от порчи, вызванной микроорганизмами или другими нежелательными изменениями.
Эффект программы по овощам и фруктам не сохранился через четыре года
27 октября 2026
овощи и фрукты, изменение поведения, первичная помощь, долгосрочное наблюдение, Бразилия
Долгое наблюдение за участниками бразильской программы первичной помощи показало: раннее улучшение потребления овощей и фруктов без поддержки со временем исчезло.
Обогащённое соевое молоко немного сильнее снизило LDL в восьминедельном испытании
27 октября 2026
соевое молоко, LDL, растительные стеролы, инулин, рандомизированное испытание
В рандомизированном испытании у 242 взрослых вариант с растительными стеролами и инулином снизил LDL в среднем на 5,5 мг/дл сильнее обычного соевого напитка.
Пищевая добавка
27 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Вещество, которое намеренно добавляют в пищу с технологической целью, например для сохранности, цвета, текстуры или стабильности.
Домашний суп на несколько дней: конструктор без жёсткого рецепта
27 октября 2026
домашний суп, заготовки еды, овощи, фасоль, крупы, хранение готовой еды
Удобный суп можно собрать из ароматической основы, овощей, белкового компонента и крупы — без точного рецепта и лишних покупок.
Заявление о пищевой ценности
27 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Фраза о содержании или отсутствии энергии либо пищевого вещества, например «источник клетчатки» или «без добавленного сахара».
Фронтальная маркировка продуктов
27 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Краткая система на лицевой стороне упаковки, которая помогает быстро сравнить продукты по выбранным показателям.
Заявление о пользе для здоровья
27 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Фраза или изображение, которые утверждают, предполагают или подразумевают связь продукта, компонента или категории пищи со здоровьем.
Рыбу до и во время беременности связали с меньшими шансами гипертензивных расстройств
26 октября 2026
рыба, беременность, преэклампсия, гестационная гипертензия, когортное исследование, Япония
В японской когорте 86 009 женщин более высокое потребление рыбы сопровождалось меньшими шансами некоторых гипертензивных расстройств беременности, но исследование не доказывает профилактический эффект.
Потребление ультрапереработанной еды связали с реакцией мозга у детей
26 октября 2026
ультрапереработанные продукты, дети, мозг, fMRI, пищевые стимулы, наблюдательное исследование
У 46 детей более высокая доля ультрапереработанных продуктов сопровождалась сильнее выраженной реакцией полосатого тела на изображения еды, но маленькое наблюдательное исследование не доказывает причинность.
Маркировка аллергенов
26 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Обязательное обозначение установленных пищевых аллергенов в составе упакованного продукта и, по правилам страны, иной информации о риске.
Дневник питания в исследовании: откуда берутся ошибки в цифрах
26 октября 2026
пищевой дневник, самоотчёт, рацион, ошибки измерения, исследование питания
Пищевой дневник помогает увидеть рацион, но память, размер порции, забытые перекусы и изменение поведения делают цифры приблизительными.
Энергетическая ценность на этикетке
26 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Расчётное количество энергии, которое организм может получить из указанного количества продукта, обычно в килокалориях и килоджоулях.
Список ингредиентов
26 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Перечень компонентов продукта, обычно расположенных в порядке убывания массы на момент их использования при производстве.
Декларация пищевой ценности
26 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Раздел маркировки, где указывают энергетическую ценность и установленный набор пищевых веществ на заданное количество продукта.
Размер порции на упаковке
26 октября 2026
Маркировка и безопасность пищи
Количество продукта, к которому производитель относит показатели пищевой ценности на этикетке.
Ферритин
26 октября 2026
Лабораторные показатели
Белок хранения железа, концентрация которого в крови используется для оценки запасов железа с поправкой на воспаление.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Хорошо