Токотриенолы
Другие названия: alpha-, beta-, gamma-, delta-tocotrienol, формы витамина E
Четыре природные формы семейства витамина E, отличающиеся от токоферолов строением боковой цепи.
Токотриенолы — альфа-, бета-, гамма- и дельта-формы семейства витамина E. Вместе с четырьмя токоферолами они образуют восемь природных химических форм витамина E.
Где встречаются
Токотриенолы присутствуют в некоторых растительных маслах и компонентах рисовых отрубей, пальмового сырья и аннато. Содержание зависит от продукта и обработки.
Норма и доказательства
Отдельная рекомендуемая норма для токотриенолов не установлена. Американские нормы витамина E выражают в альфа-токофероле — форме, признанной подходящей для удовлетворения потребности человека. Исследования токотриенолов продолжаются, но они не дают основания заменять ими назначенное лечение или самостоятельно принимать высокие дозы.
Маркер справочника: токотриенолы входят в семейство E, но не эквивалентны норме альфа-токоферола.
Функции в организме
- обладают антиоксидантной активностью в экспериментальных системах;
- исследуются отдельно от токоферолов;
- не имеют отдельной установленной нормы потребления.
Возможные признаки дефицита
Отдельный дефицит токотриенолов не выделяют. Дефицит витамина E редок и обычно связан с нарушением всасывания жиров.
Возможные признаки избытка
Для концентрированных добавок важны состав и доза. Высокие дозы соединений витамина E могут влиять на свёртывание крови, поэтому бесконтрольный приём нежелателен.
Взаимодействия
Добавки витамина E могут взаимодействовать с антикоагулянтами и некоторыми видами терапии; приём следует согласовать с врачом.
Группы риска
Специальных групп риска именно по токотриенолам не определено. Нарушение всасывания жиров повышает риск недостатка витамина E в целом.
