Запечённое яблоко с творогом
Тёплые яблоки с творожной начинкой, корицей и небольшим количеством орехов на две порции.
Ингредиенты
- Яблоки, Количество: 300, for 2 servings: 300 г, per serving: 150 г, Единица: г
- Творог 5%, Количество: 160, for 2 servings: 160 г, per serving: 80 г, Единица: г
- Грецкие орехи, Количество: 10, for 2 servings: 10 г, per serving: 5 г, Единица: г
- Корица, Количество: 1, for 2 servings: 1 г, per serving: 0,5 г, Единица: г
- Мёд, Количество: 10, for 2 servings: до 10 г, по желанию, per serving: 5 г, по желанию, Единица: г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180 °C. Яблоки вымойте, разрежьте пополам и удалите сердцевину, не прорезая кожуру насквозь.
- Смешайте творог с корицей. При желании добавьте немного мёда; детям до года мёд не дают.
- Наполните половинки творогом, поставьте в небольшую форму и добавьте на дно 2–3 столовые ложки воды.
- Запекайте 20–25 минут до мягкости яблока. Посыпьте рублеными орехами перед подачей.
Советы
Расчёт ориентировочный и включает мёд. Без мёда энергетическая ценность будет немного ниже. Орехи можно исключить при аллергии; маленьким детям их дают только в безопасной измельчённой форме. Остатки быстро охладите и храните в холодильнике.
