Саркопения

Саркопения — не просто «мало мышц», а мышечное заболевание. В консенсусе EWGSOP2 низкая сила считается главным признаком вероятной саркопении, низкое количество или качество мышц подтверждает диагноз, а плохая физическая работоспособность указывает на тяжёлую форму.

Как оценивают

Специалист может использовать силу хвата или тест вставания со стула, затем DXA или биоимпеданс для оценки мышечной массы и тест ходьбы для тяжести. Один результат бытовых весов диагноз не устанавливает.

Почему возникает

Риск растёт с возрастом, малоподвижностью, недостаточным питанием, хроническими болезнями и воспалением. Профилактика и лечение обычно включают силовые упражнения и достаточное питание, но программу подбирают с учётом состояния здоровья.