Относительный дефицит энергии в спорте (RED-S)

RED-S — модель Международного олимпийского комитета, описывающая неблагоприятные последствия проблемно низкой энергетической доступности. Она относится к спортсменам любого пола и шире прежней концепции «триады спортсменок».

Что может затрагивать

В консенсусе перечислены репродуктивная и костная системы, обмен веществ, иммунитет, сердечно-сосудистая функция, психологическое здоровье, рост и восстановление. Возможны усталость, повторные травмы, нарушения цикла и падение результатов, но ни один симптом не специфичен только для RED-S.

Диагностика и действия

Диагноз не ставят по калькулятору энергии или одному анализу. Нужна оценка врача и, по возможности, спортивного диетолога с исключением других причин. Лечение направлено на восстановление доступности энергии и корректировку нагрузки; самостоятельное продолжение интенсивных тренировок при симптомах может быть небезопасно.