Йогурт с ягодами и овсянкой
Практичный домашний рецепт «Йогурт с ягодами и овсянкой» с понятными количествами и ориентировочной пищевой ценностью.
Ингредиенты
- Йогурт натуральный без добавок, Количество: 200, for 4 servings: 800 г, per serving: 200 г, Единица: г
- Овсяные хлопья, Количество: 35, for 4 servings: 140 г, per serving: 35 г, Единица: г
- Клубника и другие ягоды, Количество: 120, for 4 servings: 480 г, per serving: 120 г, Единица: г
- Орехи или семена, Количество: 10, for 4 servings: 40 г, per serving: 10 г, Единица: г
Приготовление
- Проверьте свежесть йогурта и промойте ягоды под проточной водой.
- Соедините йогурт и овсяные хлопья. Для более мягкой текстуры оставьте на 10–15 минут.
- Добавьте нарезанные ягоды и посыпьте орехами или семенами. Подавайте сразу или держите охлаждённым.
Советы
Расчёт зависит от жирности йогурта и выбранных ягод. Для блюда с собой держите его холодным; хлопья можно взять отдельно, чтобы сохранить текстуру.
