Метилкобаламин
Другие названия: methylcobalamin; метил-B12; активная форма витамина B12
Одна из коферментных форм витамина B12, используемая организмом и представленная в некоторых добавках и лекарствах.
Метилкобаламин — одна из биологически активных форм витамина B12. Он участвует в метионин-синтазной реакции, но не является отдельным витамином с собственной нормой потребления.
Что важно знать
Добавки с метилкобаламином могут восполнять B12, однако заявления о безусловном превосходстве над цианокобаламином по эффективности или безопасности не подтверждаются одним названием формы. Выбор дозы и пути введения зависит от причины дефицита.
Функции в организме
- служит коферментной формой витамина B12;
- участвует в обмене гомоцистеина и метионина;
- поддерживает кроветворение, нервную систему и синтез ДНК как часть общего статуса B12.
Взаимодействия
Метформин и длительное применение препаратов, снижающих кислотность желудка, могут ухудшать статус B12. Причину дефицита, анализы и схему восполнения обсуждают с врачом.
Группы риска
Риск дефицита выше при строгом веганском рационе без обогащения, пернициозной анемии, операциях на желудке или кишечнике, мальабсорбции и длительном приёме некоторых лекарств.
